日記

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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2006-02-13
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半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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2006-02-13
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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2006-02-13
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
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2006-02-13
ダンベル

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

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そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
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半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

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2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
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2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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2006-02-13
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2006-02-13
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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2006-02-13
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2006-02-13
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2006-02-13
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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2006-02-13
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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2006-02-13
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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ダンベル

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

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半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
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2006-02-13
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

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半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

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2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
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2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
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2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
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2006-02-13
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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2006-02-13
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2006-02-13
ダンベル

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2006-02-13
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ダンベル

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2006-02-13
ダンベル

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2006-02-13
ダンベル

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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2006-02-13
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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2006-02-13
ダンベル

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ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
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半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
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2006-02-13
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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2006-02-13
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

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2006-02-13
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2006-02-13
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2006-02-13
ダンベル

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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2006-02-13
ダンベル

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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2006-02-13
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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2006-02-13
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
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半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
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2006-02-13
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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2006-02-13
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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2006-02-13
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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2006-02-13
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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2006-02-13
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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2006-02-13
ダンベル

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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2006-02-13
ダンベル

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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ダンベル

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

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半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
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2006-02-13
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

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半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

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2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
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2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
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2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
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2006-02-13
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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2006-02-13
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2006-02-13
ダンベル

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2006-02-13
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ダンベル

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2006-02-13
ダンベル

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2006-02-13
ダンベル

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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2006-02-13
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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2006-02-13
ダンベル

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ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
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半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
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2006-02-13
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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2006-02-13
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

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2006-02-13
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2006-02-13
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2006-02-13
ダンベル

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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2006-02-13
ダンベル

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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2006-02-13
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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2006-02-13
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
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半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
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2006-02-13
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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2006-02-13
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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2006-02-13
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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2006-02-13
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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2006-02-13
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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2006-02-13
ダンベル

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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2006-02-13
ダンベル

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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ダンベル

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

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半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
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2006-02-13
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

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半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

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2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
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2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
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2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
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2006-02-13
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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2006-02-13
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2006-02-13
ダンベル

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2006-02-13
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ダンベル

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2006-02-13
ダンベル

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2006-02-13
ダンベル

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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2006-02-13
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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2006-02-13
ダンベル

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ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
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半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
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2006-02-13
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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2006-02-13
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

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2006-02-13
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2006-02-13
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2006-02-13
ダンベル

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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2006-02-13
ダンベル

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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2006-02-13
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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2006-02-13
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
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半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
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2006-02-13
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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2006-02-13
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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2006-02-13
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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2006-02-13
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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2006-02-13
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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2006-02-13
ダンベル

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
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エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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2006-02-13
ダンベル

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
ダンベル

去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

2006-02-13
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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
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半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

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…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
ヨガは眠くなります。パワーボールは迫力不足。
太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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子供の頃から水が苦手なのでプールには入っていませんが、エアロビクス、ステップ、ヨガ、パワーボール、太極拳と…色々トライしてみました。
半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
…で、ステップのリズミカルで軽快な動きが一番合っているようで、今はステップの3クラスに参加しています。

マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
そこで、ダンベルを買って自宅でほんの数分ですが鍛えています。
人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
半端でない重さの天板を動かすのを手伝うため、今後もサボらず頑張って続けていこうと思っています。

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半年くらい経つと、だんだん自分に合っているものが分かってきます。

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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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エアロビクスはどうも手と足の動きが一致しません。
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太極拳はゆっくりした動きがダメみたい。
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マシーン相手に鍛えるのもどうも苦手なんですが、でも二の腕が…。
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人手のいない当工房では、女の私も重要な戦力なんです。
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去年辺りから運動不足を痛感した私WEB担当は、お隣の可児市にあります「クラブエム」というスポーツクラブに通い始めました。

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